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オリーブオイルとお通じについて

突然ですが、便秘で悩んでいる方もいらっしゃるかと思います。

 

宿便は身体にとっては良くないもの。

 吹き出物ができたり、肌が荒れたりするそうです。

 

そこで、今回はオリーブオイルと便秘の関係です。

 

ご存知の通りオリーブオイルの主成分はオレイン酸。

オレイン酸は小腸で吸収されにくいので、腸を刺激して便秘に有効だと言う事。

また潤滑油的な役割を果たし便の滑りを良くすると言う効果も期待出来ます。

 

もっと詳しく書いたフリーペーパー(カフェイタリア通信6)は

店内にありますので、興味のある方は読んでください。

 

毎日の生活に品質の良いエクストラヴァージンオリーブオイルを取り入れましょう!

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