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オリーブオイルと美容について3

今回もオリーブオイルと美容です。

 

オリーブオイルは古代、地中海沿岸の誕生し古来より炎症を鎮める塗り薬や経口薬として使用され、

また聖なるオイルとして儀式に食用、美容、健康そして医療にと

人々の生活の中で幅広く珍重されてきました。

 

現代においても、日々の食生活に脂というものは必須のものですが、

 動物性脂肪は肥満の原因になる中性脂肪を増やし、血液の流れも悪くし、

 結果心臓や脳の病気を引き起こしやすいのに対し、

 オレイン酸を多く含むオリーブオイルは

 血中の悪玉コレステロールを減らし、善玉を増やして

 動脈硬化を予防する働きがあると言われています。

 

上手にオリーブオイルを食事に取り入れて、体の中から美人(男)になりましょう。

 

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